Sadržaj
Glavna razlika
Glavna razlika između kalcija i vitamina je u tome što je kalcij potreban za rast tkiva, dok je kalcij mineral koji je potreban za mineralizaciju kostiju, zuba i školjki.
Što je kalcij?
Kalcij je kemijski element s atomskim brojem 20 i simbolom Ca. Kalcij je meki sivo zemnoalkalijski metal i peti najzastupljeniji element mase u Zemljinoj kori. Jon Ca2 + je također peti rastvoreni ion u džemperu po moralu i masi, nakon natrijuma, klorida, magnezija i sulfata. Kalcij se obično stvara u eksplozijama na kraju života masivnih zvijezda. Kalcij je vrlo bitan za žive organizme, posebno u staničnoj fiziologiji, gdje kretanje kalcijevog iona u citoplazmu i izvan nje funkcionira kao signal za mnoge stanične procese. To je najbrojniji masovni metal prisutan u mnogih životinja i koji se koristi u mineralizaciji kostiju, zuba i školjki.
Što je vitamin?
Vitamin je organski spoj i vitalna hranjiva tvar koju organizam zahtijeva u određenim količinama. Organski kemijski spoj naziva se vitaminom kada organizam ne može sintetizirati spoj u dovoljnim količinama, a mora se dobiti dijetom; stoga je izraz vitamin uvjetovan okolnostima i određenim organizmom. Na primjer, askorbinska kiselina - jedan oblik vitamina C - vitamin je za ljude, ali ne i za većinu drugih životinjskih organizama. Suplementacija je važna za liječenje određenih zdravstvenih tegoba, ali malo je dokaza o prehrambenoj koristi kada ih koriste zdravi ljudi.
Ključne razlike
- Vitamin, posebno vitamin C može podržati apsorpciju kalcija, ali previše može imati štetan utjecaj na zalihe kalcija.
- Kalcij je kemijski element dok je vitamin organski spoj.
- Kalcij se mjeri u miligramima, dok se vitamin mjeri u međunarodnoj jedinici (IU).
- Potreba za kalcijem varira od dobi do dobi, dok potreba za vitaminom D od jedne godine do 50 godina ostaje ista.
- Kalcij je potreban za rast tkiva, dok je kalcij mineral koji je potreban za mineralizaciju kostiju, zuba i školjki.
