Sadržaj

• Glavna razlika
• Ripped vs. Buff
• Usporedni grafikon
• Što je ripped?
• Primjer
• Što je Buff?
• Primjeri
• Ključne razlike
• Zaključak

Glavna razlika

Glavna razlika između rascjepa i tjelesnog tijela je ta što je tipično povezan sa bodybuildersima, a buff je povezan sa sportašima.

Ripped vs. Buff

Pojmovi otrcani i zaluđeni usmjeravaju tjelesne tipove osoba koje izvode teretane i vježbe bodybuildinga. Ripped je povezan s bodybuilderima. Buff je povezan sa sportašima. Izduženo tijelo je definiranije i ima izraženije mišiće. Tijelo koplja je dobro građeno, snažno i mišićavo, ali ne nužno i veliko. Ripped je (bodybuilding) s izuzetno niskim udjelom masti u tijelu. Ovaj sadržaj niske masti čini oblik donjih mišića izraženim i dobro definiranim, posebno trbušnim mišićima. Buff je bodybuilding koji je neuobičajeno mišićav. Otrgano tijelo zahtijeva strog režim vježbanja. Zahtijeva ekstremni trening s utezima i dijetu, pa je to teže postići. Grupno tijelo ne zahtijeva naporan i strog trening i dijetu, tako da nije tako teže postići. Osobe s iscrpljenim mišićnim tonusom mogu imati nisku razinu masnoće ili ništa od postojeće tjelesne masti. Osobe s tijelima koja imaju živine imaju određenu količinu tjelesne masti. Dakle, osoba iscrpljenog oblika tijela ima definiraniji mišićni ton. Mišići su mu izraženiji / dobro definirani, a on ima niže količine tjelesne masti. Osoba s bahatim tjelesnim tonom ima dobro izgrađeno, snažno i mišićavo tijelo. Odličan je i uglađen. Konzumira više proteina i masti i jede manje količine ugljikohidrata. Primjer ljudi koji su otrpani je bodybuilders. Primjer osoba koje se bave su sportaši, modeli donjeg rublja i gimnastičarke.

Usporedni grafikon

Što je ripped?

Ripped je tjelesni tip koji sadrži gotovo nilsku ili nepostojeću masnoću. Na rast mišića ili gubitak u ljudskom tijelu utječe unos hranjivih sastojaka poput bjelančevina, ugljikohidrata, masti i vježbanja itd. Ljudi poprimaju različite oblike rutine u fitnesu kao što su aerobika, teretana, borilačke vještine itd. je oblik tijela koji je stečen tim fitness rutinama. Riječ ripped uglavnom se odnosi na čovjeka koji nema puno tjelesne masti. Tip je rastrgao tijelo ako ne izgleda debelo i ima mišiće. Ima fino definirane mišiće i nema tragova masti. U pravilu, bodybuilderi su poderali ton mišića, jer im se mišići izgovaraju energičnim treningom. Ripped je (bodybuilding) s izuzetno niskim udjelom masti u tijelu. Ovaj sadržaj niske masti čini oblik donjih mišića izraženim i dobro definiranim, posebno trbušnim mišićima. Teže je postići. To uključuje unos niske kalorije, više proteina i ugljikohidrata. Osoba iscrpljenog oblika tijela ima definiraniji mišićni ton. Iscrpljeno tijelo zahtijeva izuzetno teški trening i pravilnu propisanu dijetu. Osobi su potrebni ekstremni treninzi s utezima i dijeta da bi se došlo do rascjepkanog tijela i kako bi stekli tvrde i definirane mišiće. Također, potrebno je gubiti masnoću unosom manje kalorija i više proteina. Nekoliko kalorija i veća potrošnja proteina sprječavaju gubitak mišića i ugljikohidrata za dodatnu energiju. Kako je vježba za iscrpljeno tijelo naporna, tako je bolje podijeliti svaki dan u tjednu na vježbanje različitih dijelova tijela.

Primjer

bodybuilderi

Što je Buff?

Tijelo koplja je dobro građeno, snažno i mišićavo, ali ne nužno i veliko. Na rast mišića ili gubitak u ljudskom tijelu utječe unos hranjivih sastojaka poput bjelančevina, ugljikohidrata, masti i vježbanja itd. Ljudi poprimaju različite oblike fitnesa rutinom kao što su aerobika, teretana, borilačke vještine itd. buff je oblik tijela koji je stečen tim fitness rutinama. Osobe s bahatim tjelesnim tonom imaju dobro izgrađeno, snažno i mišićavo tijelo. Obično su fit i podređeni. Mogu imati mala ili velika tijela, ovisno o fizičkim osobinama, npr. Visini, težini itd. Imaju pristojne i uočljive mišiće.Osoba s jakim mišićavim tonom troši više proteina i masnoća i jede manje količine ugljikohidrata. On ima određenu količinu postojeće tjelesne masti, ali ta količina nije velika. Ima pravi udio masti u svom tijelu. Buff je neuobičajeno mišićav bodybuilding. Grupno tijelo ne zahtijeva naporan i strog trening i dijetu, tako da nije tako teže postići. Akvizicija tijela koprive uključuje unos više proteina i manje ugljikohidrata.

Primjeri

Sportaši, gimnastičari, podvodni modeli

Ključne razlike

1. Ripped je tip tijela koji je definiraniji i ima izraženije mišiće, dok je tijelo koljena dobro građeno, snažno i mišićavo, ali ne nužno i veliko.
2. Ripped je (bodybuilding) s ekstremno niskim udjelom masti u tijelu, s druge strane, guba je neobično mišićava bodybuilding.
3. Iztrgano tijelo zahtijeva ekstremne treninge s utezima i dijetu. dok tijelo bubnjeva ne zahtijeva naporan, strog trening i dijetu
4. Teško je postići izvađeno tijelo, obrnuto tijelo trupla nije tako teže postići.
5. Osobe s iscrpljenim mišićnim tonusom mogu imati nisku razinu masti ili ništav postojeće tjelesne masti; naprotiv, osobe s tijelima koja imaju jaja imaju određenu količinu postojeće tjelesne masti.
6. Primjer ljudi koji su otrcani su bodybuilderi, a primjer osoba koja se bavi je sportašima, modelima donjeg rublja i gimnastičarima.

Zaključak

Izduženi i natučeni su dvije vrste tijela koje se postižu izvođenjem teretane, redovitim vježbanjem i dijetom. Obje vrste daju različitu transformaciju mišića tijelu. Oni se razlikuju po sadržaju masti, prehrani i mišićnom tonusu.