Sadržaj

• Glavna razlika
• Usporedni grafikon
• Što je strah?
• Što je fobija?
• Strah protiv fobije

Glavna razlika

Izrazi fobija i strah koriste se naizmjenično, jer oba predstavljaju nelagodu ili iritaciju osobe nakon što naiđe na neki određeni incident, događaj, materijal ili čak osobu. Strah je nešto što je općenito i isključivo za sve. S druge strane, fobija je medicinsko stanje u kojem osoba nađe zastrašujuće takve situacije koje mogu biti vrlo normalne za drugu osobu. S obzirom da je fobija medicinsko stanje, treba je liječiti prema uputama medicinskih službenika, dok u strahu nema takve potrebe.

Usporedni grafikon

Što je strah?

Strah je jedan od vrlo uobičajenih osjećaja koji predstavljaju antonim hrabrosti i utjehe. Svaka osoba se možda jednom u životu suočila s takvim nenamjernim osjećajima koji mogu biti posljedica iznenadnog incidenta ili bilo kojeg drugog razloga. Na primjer, vrlo je često da se nekoga uplaši nakon gledanja horor filma, koji prikazuje krvoprolića ili nenormalna stvorenja. Osjećaj straha nije nenormalan i vrlo je normalan kao što ga svi doživljavaju u svakodnevnom životu. U nekim smo slučajevima vidjeli da daleko daje snažan utjecaj na um osobe i treba cjelovite lijekove. Osim toga, u ovom slučaju nisu potrebni nikakvi lijekovi, jer je vrlo obvezan i važan je kao i osjećaj radosti, sreće i tuge. Razlog straha možda bi bio sasvim uobičajen kada ga ispitujemo od osobe do osobe. U nekim se slučajevima bojimo nečeg drugačijeg što bi moglo biti normalno za drugu osobu ako takvo stanje ostane privremeno; vrlo je normalno, ali ostaje najdulje što je znak abnormalnosti. Jedna od osobina koja strah razlikuje je to što privremeni osjećaj znači da osoba koja se boji jedne stvari za jedan trenutak, možda će to učiniti vrlo normalno u sljedećem trenutku. Najčešći način uklanjanja straha je upoznavanje s jednom stvari; sve dok se upoznate čak vam se i nenormalne stvari čine normalnim.

Što je fobija?

Fobija je ekstreman ili iracionalan strah od stvari koje bi drugoj osobi mogle biti vrlo normalne. Jedan od glavnih razloga koji stoji iza fobije je anksioznost koja živi duboko u osobi, i kad god je naišla na nju, postaje dovoljno straha čak i da padne u nesvijest. Fobija nije nešto prirodno, to je medicinsko stanje, za koje je potreban lijek i terapija. U početku ljudi nisu bili dovoljno spremni uzeti fobiju kao ozbiljan problem, ali s vremenom su je ljudi podsjetili na ozbiljno zdravstveno stanje, koje treba ispravno liječiti. Razlog zbog kojeg mnogi ljudi ne shvaćaju fobiju ozbiljno je taj što se oboljeli u ovom slučaju čak boji stvari koje su vrlo česte i drugi ih smatraju normalnim. Fobija je ekstremni oblik straha koji može dovesti do nesvijesti ili uzrokovati kratkoću daha. Osoba koja ima fobiju postaje panika ili zaglavi kada je naišla na njegovu fobiju. Drugi ljudi oko njega možda su to specifično stanje smatrali normalnim. Na primjer, agorafobija je vrsta fobije u kojoj čovjek strahuje živjeti svoj prostor ili izlaziti s ljudima na druženje. Osoba koja ima ovakvu fobiju postaje bespomoćna kad god sleti nekoj nepoznatoj gomili ili mjestu. U takvom stanju oboljeli najvjerojatnije prolaze kroz napad panike i treba mu hitnu medicinsku pomoć.

Strah protiv fobije

• Strah je osjećaj koji će se vjerojatno pojaviti kada se čovjek postavi usred opasnosti, prijetnje ili prepreke. S druge strane, fobija je ekstremni ili iracionalni strah od nečeg što kod druge osobe može biti vrlo normalno.
• Čovjek dobije strah od osjećaja kada se zaglavi u teškim, opasnim ili prijetećim situacijama, dok osobi koja živi s fobijom normalno stanje može biti neugodno.
• Strah ne treba medicinsku pomoć jer je to vrlo normalno, dok je fobiji potreban odgovarajući lijek.
• Fobija se može prevladati pomoću kognitivne bihevioralne terapije, dok nema takve tehnike za prevladavanje straha.